よくある質問

・初心者でも大丈夫？　



もちろん初心者でも上級者でも、どなたでも扱える安全な運動器具です。

最初は膝をつけて無理なくはじめれば段々と慣れていきます。

タンパク質を効果的に摂取して日々トレーニングを短時間でも行うことで筋肉質なカラダになります。





・床を傷つけない？



このプッシュアップバーは土台の足に滑り止めのラバーをつけておりますので、フローリング床でも傷付かず滑らず、ご安心ください。





・どこに効く？



主に、大胸筋、三角筋、上腕三頭筋と、体幹を鍛えることができます。また、筋トレはメンタル強化にも効果的なことは実証されております。





・続けるコツは？



普段の行動の動線に目のつくところへ置いておくことが大事だと思います。

しまってしまうとわざわざ出しては使わないので、普段の生活空間において、トレーニング時間もご自分のルーチンの中で決めることが続けるコツです。

例えば、朝のトイレに行く前のわずかな時間を使う。とか、

お風呂に入る前の習慣にするなど。
無理に長時間行わず、短時間だけサクっとやるところからはじめるのがコツです。