眠れない夜を終わらせる方法。

今日も一日、がんばったあなたへ。眠る前に、体をそっと休ませる時間を。

薬でも、お酒でもなく、
「ゆるめる」だけのナイトルーティン。

日中の緊張が、夜まで残っていませんか？

仕事、家事、スマホ、姿勢のクセ。
一日中、無意識に力が入り続けた体は、
夜になっても“オン”のまま。

体が休み方を忘れている状態かもしれません。

・疲れているはずなのに、頭が冴えている
・考えごとが止まらない
・夜中に何度も目が覚める

それは、あなたが弱いからでも、年齢のせいでもありません。

睡眠薬やお酒に頼りたくない理由

  • 翌朝に残るだるさ
  • 習慣化への不安
  • 「本当に休めている感じ」がしない

なんなお悩みに“ゆるめるだけ”という考えはいかがでしょうか。眠る前に必要なのは、がんばることではありません。疲れた体に「休んでいい」と伝えることなのです。

やることは、とてもシンプル。パジャマのまま激しく動く必要はありません。

ゆっくりした刺激が、体をオフに戻す。

  • 筋肉・筋膜の緊張がゆるみやすい
  • 副交感神経が働きやすい状態へ
  • 自然な眠気が訪れやすくなる

なぜ、やさしいローリングがいいの？

強い刺激や運動は、体を「活動モード」にしてしまいます。

一方、
ゆっくりとした心地よい刺激は、
体が自然と緩みやすく、
リラックスした状態に入りやすくなります。

この習慣のために選ばれたローラー

寝る前専用に考えられた、やさしい設計

  • 強すぎない適度に柔らかい凹凸で刺激
  • ゆっくり＆曲がりながら転がせる安定感
  • 夜でも使いやすい静音性

こんな夜に変わるのかもしれません

・布団に入る前から、カラダの疲れが癒やされ心地いい

・今日一日の考えごとが静かになる

・目を閉じたら、いつの間にか朝に・・

使い方パート｜3分で終わるナイトルーティン

STEP 1：呼吸を整える
STEP 2：背中・腰・脚をゆっくり
STEP 3：深呼吸して、そのまま布団へ

眠るために何かを足すのではなく、余計な緊張を手放す。

がんばれない夜でも、続けられる。

・3分以内
・汗をかかない
・特別な準備なし

続けられるのは、気持ちいいから。

この商品について、購入前に知ってほしいこと

Q1. 痛くありませんか？ 強くやらないと意味がない気がします。

A. 強い刺激は必要ありません。

このローラーは、体重を「預ける」だけで使える設計です。
寝る前は、気持ちいいと感じる強さで十分。
ゆっくり呼吸しながら使うことで、体が落ち着きやすくなります。


Q2. どのくらいの時間やればいいですか？

A. 3分以内で大丈夫です。

背中や腰に当てて、数回深呼吸するだけ。
がんばらず、続けやすいことを大切にしています。
眠くなったら、そのまま布団へ。


Q3. 運動が苦手でも使えますか？

A. もちろんです。

汗をかいたり、体を動かしたりする必要はありません。
パジャマのまま、寝る前のリラックスタイムとして
多くの方が取り入れています。


※就寝前のリラックス目的でのご使用を想定しています。
※感じ方には個人差があります。