購入前に知ってほしいこと(ro1)

※このページは「plantobiz 筋膜スティックローラー」についての説明です。

この筋膜スティックローラーは、 強くほぐすためのマッサージ器具ではありません。

一日の終わりや、体を使ったあとに、 体に触れ直し、余計な力を抜くきっかけをつくるための道具です。

購入前に、ぜひ知っておいてほしいことがあります。

① なぜこのタイプのケアなのか

現代の体は、 長時間の同じ姿勢や、無意識の緊張によって、 特定の場所に負担が集まりやすくなっています。

その状態で、 強い刺激を与えたり、無理に伸ばそうとすると、 かえって体が身構えてしまうことがあります。

この筋膜スティックローラーは、 手で転がすシンプルな動作によって、

-力加減を自分で調整しやすい

-触れている感覚に意識を向けやすい

-体が緊張しにくい

状態をつくることを目的にしています。

ほぐす前に、 まず「触れても大丈夫」な状態に戻す。 それが、このタイプのケアを選んだ理由です。

② よくある誤解

筋膜ローラーについて、よくある誤解があります。

・強くやればやるほど効果がある → 強い刺激を前提とした器具ではありません。

・痛みを我慢するもの → 痛みを感じる使い方をおすすめしていません。

・短時間で体が劇的に変わる → 即効性をうたう商品ではありません。

このローラーは、 体を無理に変えるためのものではなく、 体が力を抜きやすい状態をつくるための補助器具です。

③ 合う人・合わない人

合わないかもしれない人

-強い刺激や痛みを求める人

-ゴリゴリとしたマッサージ感が好きな人

-一度で大きな変化を期待する人

合いやすい人

-一日の終わりに体をゆるめたい人

-同じ姿勢が続くことが多い人

-運動後の体を、静かに整えたい人

-強い刺激が苦手な人

この器具は、 体を無理に変えようとする人向けではなく、 体の声を聞き直したい人のためにあります。

④ 使い続けると、どうなるか

使い続けたからといって、 体が一気に軽くなったり、 不調が消えるわけではありません。

ただ、次のような変化を感じる方がいます。

-体に触れることへの抵抗が減る

-呼吸が浅くなりにくくなる

-動いたあとの余韻が、穏やかになる

結果として、

-肩や背中まわりの力が抜けやすくなる

-座り姿勢・立ち姿勢が落ち着いて見える

-夜、体を引きずらずに休める感覚が出てくる

この商品が目指しているのは、 体を追い込むことではなく、 「力を抜いた状態に戻れる時間」を増やすことです。

女性の方のご利用について

この筋膜スティックローラーは、 日常のケアとして、女性の方にも使われています。

-肩や首まわりをやさしく整えたい方

-立ち仕事・座り仕事のあとに体をゆるめたい方

-強い刺激を避けたい方

など、 自分のペースでケアをしたい方に選ばれています。

強く押さなくても、 触れて転がすだけで、 体に意識を戻す時間をつくりやすくなります。

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