plantobiz HandGrip 5KG-60KG

握力とは活力

日常生活の中で「つい物を落としてしまった」とか、
「ペットボトルのキャップが開けにくくなった」などでも、
握力の低下を実感されることはないでしょうか？
握力とは全身の総合的な筋力と関連があることが
多くの研究で明らかになっています。

拳を握るという動作は、指の力や手のひらの力のみではなく、
その根元部分の腕や体幹がしっかりと安定していないと
力は充分に発揮されないからです。

握力は加齢とともに、自然と低下していきますが、
握力が低下すると、様々な病気による健康リスクが
増加してしまうということが研究で明らかにされています。

その健康リスクの中でも、記憶、言語、判断などのリスク」が

健康な人と比べて1.5倍と言われています。

＜参照元：日本生活習慣病予防協会＞

いつまでも健康でありたい。特に手のひらの握力の衰えは
日常生活に大きな負担となります。そこでハンドグリップで
常にベストコンディションでいられるように、
習慣化し、握力強化をこころがけていきましょう。