01購入前に知ってほしいこと
※このページは「plantobiz プッシュアップバー」についての説明です。
このプッシュアップバーは、 腕立て伏せを、無理なく続けられる状態に整えるための道具です。
毎日の中で、 体を大きく変えようとしなくても、 体との向き合い方が、少しずつ変わっていく。
このプッシュアップバーは、 負担のかかり方をほんの少し整えることで、 「頑張らなきゃ」という意識から離れ、 体を預けてもいい感覚を取り戻すための道具です。
そのため、購入前にぜひ知っておいてほしいことがあります。
① なぜこのタイプのケアなのか
多くの人が、 「腕立て伏せはキツい」「続かない」と感じる理由は、 筋力不足よりも、手首・肩・腕への負担の集中にあります。
床に直接手をつく腕立て伏せは、 体重がそのまま手首にかかり、 姿勢が崩れやすくなります。
このプッシュアップバーは、 手首の角度を自然に保ち、 力が一点に集中しにくい形状にすることで、
―余計な緊張を減らす
―動作を安定させる
―体を「構えなくていい」状態に近づける
ことを目的に設計されています。
このプッシュアップバーは耐荷重200kgと十分な安定感を保持しています。
体重を預けたときに、 器具が一切ブレず、集中できます。
その揺るがなさが、 トレーニング時の 「安心して体を任せられる感覚」を生みます。
頑張らせるためではなく、 安心して続けられる状態を、土台から整える。 それが、このタイプのケアを選んだ理由です。
② よくある誤解
この商品について、よくある誤解があります。
使えば筋肉がすぐつく → そのような即効性がある器具は世の中にありません。
これだけでトレーニングが完結する → あくまで補助器具です。運動そのものを置き換えるものではありません。
強い負荷をかけるための器具 → むしろ、負担のかかり方を整えるための道具です。
このプッシュアップバーは、 「無理をして追い込む」ためのものではなく、 やめてしまう原因を減らすためのものです。
③ 合う人・合わない人
合わないかもしれない人
―短期間で見た目を大きく変えたい人
―強い刺激や高負荷トレーニングを求める人
―道具を使わず、自分を追い込むことが好きな人
合いやすい人
―腕立て伏せに苦手意識がある人
―手首や肩に不安を感じたことがある人
―運動を「続けること」を大事にしたい人
―完璧よりも、日常の中の小さな積み重ねを選びたい人
この器具は、 頑張れる人を、さらに追い込むためのものではありません。
一歩引いてしまいそうなときに、 もう一度、体のほうから前に出られるようにする。 続ける側へ、自然に引き戻すためにあります。
④ 使い続けると、どうなるか
※この器具は、男性だけでなく、女性にも使われています。
このプッシュアップバーを使っていると、 多くの方が同じような変化の順番を感じ始めます。
―腕立て伏せを「やる前」に身構えなくなる
―手首や肩のことを、途中で気にしなくなる
―動作そのものに、余計な意識を使わなくなる
すると、
―回数を増やそうと考えなくても
―頑張ろうと気合を入れなくても
自然と、 「やらない理由」が思い浮かばなくなっていきます。
結果として、 気づいたときには
―以前より、動きに迷いなく腕立てをしている
―姿勢が安定し、体の軸を感じられるようになっている
―胸や腕まわりに、張りと力感を感じるようになっている
鏡を見たときに、 派手に変わったわけではないのに、 上半身の印象が、少しだけ締まって見える。
服を着たときに、 胸まわりや肩のラインが、 以前より自然に出てきている。
そんな小さな手応えが、 日常の中に積み重なっていきます。
この商品が目指しているのは、 劇的な変化ではなく、 「続いている状態そのものが、すでに変化である」 そんな未来です。
※安全にご使用いただくため、アルコールを摂取された状態でのご使用はお控えください。