なぜプッシュアップバーなのか

なんとなく続く違和感は、
「戻れていない状態」かもしれません。


疲れが抜けない、集中力が持続しない、体力が落ちたのだろうか。

少し休めば楽になる。
たまたまじゃないか。

そう感じることもあると思います。


それでもまた同じ違和感を感じるのは、

体の位置が、
元に戻っていないからです。

デスクワークは胸を閉じた姿勢が多く
ストレスなどで呼吸も浅いことが多いです。

胸を広げ、深呼吸をして、姿勢を正す。