購入前に知ってほしいこと(ha01)

※このページは「plantobiz ハンドグリップ」についての説明です。

このハンドグリップは、 日常の中で、 手に力を取り戻し、自分の体をもう一度「自分の手の中」に感じるためのツールです。

購入前に、ぜひ知っておいてほしいことがあります。

① なぜこのタイプのケアなのか

私たちは日常生活の中で、 キーボード、スマートフォン、マウスなど、 指先だけを使う動作が増えています。

その結果、 手全体で「握る」「支える」という感覚が 弱くなっていくことがあります。

このハンドグリップは、 単に力を入れるのではなく、

−手のひら全体を使う感覚を思い出す

−握る→緩めるという自然なリズムをつくる

−手から腕へと力がつながる感覚を取り戻す

ことを目的にしています。

強くする前に、 まず「握れる感覚」を取り戻す。 それが、このタイプのケアを選んだ理由です。

② よくある誤解

ハンドグリップについて、よくある誤解があります。

・とにかく強く握り続けるもの → 力任せに使うことを前提としていません。

・握力が強くないと意味がない → 軽い負荷でも、十分に使われています。

・前腕だけを鍛える器具 → 手から腕、体全体への意識づくりを目的としています。

この商品は、 数値を競うための道具ではなく、 手の感覚を取り戻すための補助器具です。

③ 合う人・合わない人

合わないかもしれない人

−最大握力の記録更新だけを目的にする人

−強い負荷を一気にかけたい人

−痛みを我慢して使おうとする人

合いやすい人

−手の力が弱くなってきたと感じる人

−デスクワークや細かい作業が多い人

−運動が苦手でも取り入れやすいケアを探している人

−体を動かす「きっかけ」を探している人

このハンドグリップは、 鍛えるために無理をする人向けではなく、 日常の中で、体との接点を取り戻したい人のためにあります。

④ 使い続けると、どうなるか

使い続けたからといって、 急に握力が跳ね上がったり、 腕が太くなるわけではありません。

ただ、多くの方が、次のような変化を感じ始めます。

−手に力を入れることへの不安が減る

−握ったときの感覚が、はっきりしてくる

−指先だけでなく、手全体を使えている感覚が出てくる

結果として、

−物を持つ・支える動作が安定してくる

−腕や前腕に、自然な張りと力感が出てくる

−姿勢や動作に、落ち着きが出てくる

テレビを見ながら、 座ったままでも取り入れられるため、 「何もしない時間」が、体を整える時間に変わっていきます。

女性の方のご利用について

このハンドグリップは、 男性だけでなく、女性の方にも使われています。

−指先の冷えや力の入りにくさが気になる方

−家事や仕事で手をよく使う方

−強い運動が苦手な方

など、 無理なく手を動かしたい方に選ばれています。

軽い力でも使えるため、 日常のリズムを崩さずに取り入れやすいケアとして 活用されています。

 

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