身だしなみを整えるように、自分の調子も整えてから動き出したい。

忙しい企業戦士のあなたへ　
ただ、いい一日のために、自分を軽く“整えておく”。そんな静かで実用的なルーティンを紹介したい。

忙しさが続くと、姿勢が崩れ、呼吸が浅くなり、気持ちのギアが入りにくくなる。
けれど、ジムに通う余裕まではない。だから、短い時間で“体から整える方法”が役に立つ。


そこで、”プッシュアップバー”。

少ない回数でもしっかり効いて、忙しい朝でも、さっとコンディションが整う。
重すぎない刺激が、自然とスイッチを入れてくれる。　無理をしない。やりすぎない。

なぜ、朝のプッシュアップバーなのか。

・朝の数十秒で「気持ちのデトックス」ができ、仕事のスイッチが入りやすくなる。
・軽い負荷で呼吸が整い、頭がクリアになり、一日のスタートが気持ちよくなる。
・自宅で場所を取らず、すぐに取り出して使えるため習慣化できる。
・胸・腕・体幹に効率良く刺激が入り、見た目の変化が自信をつくる。
・「続けている自分」という自己効力感が高まり、毎日の安定感が増す。

忙しいあなたはこんな日がありませんか。

・朝から気持ちが乗らない・・・

・仕事や課題に取りかかるまで気持ちが入らない・・

・ストレスが蓄積し、気分の波もある。

・運動不足から筋力も衰えを感じてきた。

そんな方にこそ、今からでも出来る小さな積み重ねを。



早朝の身体活動は、一日の集中力や意思決定に良い影響を与えるという報告が多いことをご存知ですか？

軽い筋活動は自律神経の切り替えを助け、
仕事モードに入りやすくなると言われています。

腕立て伏せはを「胸を鍛える運動」というイメージが強いですが、実際には、胸・肩・腕だけでなく、姿勢を保つために腹まわりも働く“全身運動”です。

手首を痛めず、腕立て伏せ効果を最大化する
・全体重をかけても抜群の安定感ブレなし
・滑り止めラバーでフローリング床を傷つけない
・胸・腕・肩・体幹に効率よく負荷がかかる設計
・軽量・コンパクトで収納しやすい

軽い負荷で気分が整うとは本当か？
重い運動じゃなくても“いい影響”が出るのは科学的に妥当なのです。

特に「忙しい男」は、朝に短時間だけ運動する方が効率的。

なぜか？夜は絶対にできないからです。

・仕事終わりは疲れている。
・家族の時間がある。
・帰宅時間が日ごとに違う。

　→つまり出来ない理由がここにあり、継続はきびしい。

つまり、朝しか“自分の時間”がないというのが実情なのだ。

迷う前に “今日から” スタートできる。

ジムに行く時間、ウェアの準備、移動…そんな面倒はゼロ。

必要なのは、
床・気持ち・そしてプッシュアップバーだけ。たった10分。 いや、５分でいい。
あなたの生活のなかに「自分の体を取り戻す時間」を作りませんか？

▼ 3週間後・胸板に少し厚みがでる
・腕にうっすらラインができる

▼ 2ヶ月後・スーツの上半身シルエットが変わる
・疲れにくくなる

▼ 3ヶ月後・見た目と自信が同時に変わる
・「体を管理できる男」という最強の自己肯定感

忙しくても、大人になっても、自分の体は変えられる。

お試しいただいた方のレビューをご紹介します。

① 造り・安定感に関する声

「全体的にしっかりとした造りで、安定感がある点が評価されています。
トレーニング時の安心感につながるという声が見られ、品質面に満足している利用者が多いようです。」

② グリップ感・使用感に関する声

「グリップの握りやすさや滑りにくさについて、使いやすいと感じている声が寄せられています。
通常の腕立て伏せとは異なる感覚で取り組める点が好評です。」


③ トレーニングの幅・フォーム意識に関する声

「レビューでは、グリップ幅を調整できることで、フォームを意識しやすくなる点が評価されています。
ウォームアップや補助的なトレーニングとして取り入れやすいという意見も見られました。」


④ 選択満足度・コストパフォーマンスに関する声

「複数の商品を比較したうえで選ばれた方から、強度や安定感に満足しているという評価が寄せられています。
価格とのバランスに納得感がある点も支持されています。」


この商品について、購入前に知ってほしいこと
よくある質問

・初心者でも大丈夫？　



もちろん初心者でも上級者でも、どなたでも扱える安全な運動器具です。

最初は膝をつけて無理なくはじめれば段々と慣れていきます。

タンパク質を効果的に摂取して日々トレーニングを短時間でも行うことで筋肉質なカラダになります。





・床を傷つけない？



このプッシュアップバーは土台の足に滑り止めのラバーをつけておりますので、フローリング床でも傷付かず滑らず、ご安心ください。





・どこに効く？



主に、大胸筋、三角筋、上腕三頭筋と、体幹を鍛えることができます。また、筋トレはメンタル強化にも効果的なことは実証されております。





・続けるコツは？



普段の行動の動線に目のつくところへ置いておくことが大事だと思います。

しまってしまうとわざわざ出しては使わないので、普段の生活空間において、トレーニング時間もご自分のルーチンの中で決めることが続けるコツです。

例えば、朝のトイレに行く前のわずかな時間を使う。とか、

お風呂に入る前の習慣にするなど。
無理に長時間行わず、短時間だけサクっとやるところからはじめるのがコツです。